خواص میوه ها

میوه ای بسیار موثر برای کاهش فشار خون

تحقیقات نشان می دهند که انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند و در این زمینه ها بسیار موثر و کمک کننده است. در این بررسی که در موسسه تحقیقاتی سلامت قلب در دانشگاه میشیگان انجام شد، انواع انگور سبز، قرمز و بنفش مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد که این میوه در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی نقش موثری ایفا می کند و تاثیر بسزایی دارد. برای انجام این تحقیق رژیم غذایی موش های آزمایشگاهی به مدت 18 هفته تحت کنترل قرار گرفت. نتایج نشان داد در موش هایی که روزانه انگور مصرف کرده بودند، فشارخون کاهش یافته و عملکرد سیستم قل

ادامه مطلب ...
خواص باورنکردنی آب زرشک

آب زرشک دارای ویتامین C فراوان و املاح می باشد و خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. طبیعت زرشک تا حدی سرد و خشک می باشد. گیاه زرشک دارای آلکالوئیدی می باشد به نام بربرین که تلخ مزه است. سابقه استفاده از زرشک به سال های دور برمی گردد، ابوریحان بیرونی از دانشمندان مشهور ایرانی در کتاب خود از گیاهی به نام امبرباریس و خاصیت های آن یاد کرده است که همان درخت زرشک است. اولین دانشمندی که خاصیت های دارویی و غذایی زرشک را بررسی و بیان کرده، زکریای رازی، دانشمند بزرگ ایران در بیش از هزار سال پیش بوده است. زرشک از نظر طب سنتی ایران سرد و خشک است و مصرف م

خواص باورنکردنی آب خواص آب زرشک

ادامه مطلب ...
خواص شگفت انگیز ذرت

بسیاری از اشخاص معتقدند که ذرت، کالری و قند زیادی دارد. خوب است بدانید که کالری آن، درست مثل کالری یک عدد سیب و قند آن، یک‌چهارم قند یک عدد سیب می باشد. نکته دیگر درباره ریزمغذی‌های موجود در ذرت می باشد که خیلی‌های گمان می‌کنند این ریزمغذی‌ها با پختن از بین می‌روند. بد نیست در این مورد هم بدانید که فعالیت آنتی‌اکسیدان‌های ضد سرطان و ضد بیماری‌های قلبی موجود در ذرت، با پختن افزایش پیدا می‌کند و ارزش تغذیه‌ای آن با حرارت دیدن، بالاتر می‌رود و در این زمینه بسیار تاثیر گذار است. اگر فکر می‌کنید که ارزش تغذیه‌ای ذرت پایین می باشد ، باید بدانید که

خواص شگفت انگیز

ادامه مطلب ...
خواص شگفت انگیز لیموترش!

بدون شک در مورد خواص لیموترش زیاد شنیده اید و احتمالا دور و برتان افرادی هم هستند که می گویند صبح ها یک فنجان آب با چند قطره لیموترش می نوشند و از فواید بسیار زیاد آن استفاده می کنند. این افراد بسیار هوشمندانه عمل می کنند و اگر شما نمی دانید که مخلوط لیموترش و آب چه خدمتی به سلامتی می کند این مطلب را از دست ندهید. لیمو ترش درمان کننده چاقی و برطرف کننده بزرگی طحال، شفادهنده گواتر و میخچه، وبا، اختلالات جریان گردش خون، مشکلات گوارش، یبوست، سوء هاضمه، زردی و یرقان می باشد و خواص ضد سرطان دارد. پوست لیمو ترش ویار زنان باردار را کاهش می دهد و قوه ه

خواص شگفت انگیز خواص شگفت انگیز لیموترش

ادامه مطلب ...
این میوه ها را حتما با پوست بخورید!

تا آنجا که دهان در تماس با انواع خوراکی ها، از جمله میوه هاست، تمام انواع آنها به نوعی نرم و آبدار هستند، به خصوص گوشت میانی یا همان مغز میوه . ولی طبق یک تحقیق انجام شده توسط دانشگاه فلوریدا ، به این نتیجه رسیده اند که بعضی از انواع آنتی اکسیدان های محافظ سلامتی در پوست میوه ها موجود است. بنابراین دور ریختن پوست آنها عاقلانه نیست. مثلا میوه کیوی با اینکه پوستی کرکی دارد و خوردن آن چندان خوشایند نیست اما به هر حال باید راهی برای بدست آوردن مواد مغذی آن موجود باشد. پس بهتر است به هر طریق ممکن آنها را مصرف کنید و از خواص بی نظیر آنها بهره مند

ادامه مطلب ...
خواص شگفت انگیز عدس

عدس می تواند به یک جزء خوشمزه در رژیم غذایی تان تبدیل شود. عدس در عین کم کالری بودن، سرشار از مواد مغذی می باشد. پخت آن بسیار ساده است و عضو همیشگی در بشقاب گیاه خواران به شمار می آید و یکی از بهترین گزینه های گیاه خواری است. ما به شما توصیه می کنیم که عدس بخورید چرا که مزایای فراوانی برای سلامت تان خواهد داشت. در ادامه به تعدادی از فواید عدس اشاره خواهیم کرد. کاهش کلسترول خون. خواص عدس : عدس به دلیل داشتن میزان بالایی از فیبر قابل حل، به کاهش کلسترول خون کمک می کند. کاهش سطح کلسترول خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد

خواص شگفت انگیز

ادامه مطلب ...
خواص شگفت انگیز خیار که تا به حال نشنیده اید!

خیار یکی از خوراکی های طبیعی بسیار کم کالری می باشد زیرا بخش عمده ای از آن را آب تشکیل داده است و به همین دلیل تمایل به خوردن را کاهش می دهد. همچنین مانع از احتباس آب در بدن می شود و خواص ضد التهابی نیز دارد و در این زمینه بسیار کمک کننده است. خیار جز سبزیجات بسیار پرمصرف در دنیا می باشد که خواص درمانی منحصر به فردی دارد و برای سلامتی بسیار مفید می باشد. 90% حجم خیار را آب تشکیل می دهد و به همین دلیل بسیار کم کالری می باشد. به علاوه، منبع ویتامین های K، B، C، پتاسیم و منگنز نیز محسوب می شود. این عناصر در بهبود سلامت عمومی بدن تاثیر دارند و

خواص شگفت انگیز خواص شگفت انگیز خیار

ادامه مطلب ...
باور می کنید این میوه روحیه ساز است!

موز دارای برخی اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است که جویدن و آهسته بلعیدن آن در بهبود روحیه مفید می باشد و یک میوه روحیه ساز به شمار می رود. انواع چای سبز و سیاه از نوشیدنی‌های مفید برای مغز هستند. انواع نان و غلات با تأمین کروم به حافظه و یادگیری کمک می‌کنند، مصرف سیب با عسل و شیر حافظه و قدرت تمرکز را افزایش می‌دهد. موز در برخی منابع برای از بین بردن ضعف روحیه توصیه شده است. موز دارای برخی اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است که جویدن و آهسته بلعیدن آن برای بهبود روحیه مفید و در این زمینه موثر می باشد. مصرف روزانه 30 تا 60 گرم ماهی به ویژه از نوع

ادامه مطلب ...
خواص شگفت انگیز طالبی

این میوه باوجود اینکه کالری و چربی پایین دارد اما غنی از پلی فنول، ویتامین و مواد معدنی که برای سلامتی مفید هستند و باید به بدن همه افراد برسد. این میوه منبع عالی از ویتامین A می باشد که یک آنتی اکسیدان قوی و برای بینایی ضروری است. این ویتامین برای حفظ سلامتی پوست نیاز است. مصرف میوه جات غنی از ویتامین A به حفاظت در برابر سرطان ریه و حفره ی دهان نیز کمک می کنند. طالبی یکی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامینC می باشد. طالبی علاوه بر ویتامین هایA وC حاوی مواد مغذی مفید دیگری مثل پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین هایB6،B3،B5 وB1 است. مجمو

خواص شگفت انگیز

ادامه مطلب ...
خواص شگفت انگیز انگور قرمز

مطالعه پزشکی که در دانشگاه کارولینای جنوبی انجام شده است نشان داد که رسوراترول (resveratrol) ، عامل ضدالتهابی طبیعی که در پوست انگور قرمز وجود دارد، می تواند از بروز التهاب و رفتارهای مرتبط با افسردگی در جوندگانی که در معرض استرس اجتماعی قرار داشتند، پیشگیری کند و در این مورد بسیار موثر است. سوزان کی وود می گوید این تحقیق برای جامعه ی امروز خیلی مناسب می باشد، چون درمان بالقوه ایست برای افرادی که بیشتر در معرض افسردگی و اختلالات ناشی از استرس های اجتماعی قرار دارند. کی وود در ادامه اضافه می کند: ما امید داریم که یافته هایمان، دانشمندانی را که د

خواص شگفت انگیز خواص انگور قرمز

ادامه مطلب ...
میوه گلابی این مشکلات را برطرف می کند!

گلابی، میوه‌ای است که گونه‌هایی مختلف با طعم متفاوت دارد. این میوه حاوی ویتامین‌های E و C و همچنین دارای کلسیم، آهن، منیزیم و روی است. * چون گلابی میوه‌ای آبدار می باشد در زیبایی پوست بسیار مفید است و در این مورد بسیار کمک کننده است. * یکی از خواص گلابی خاصیت ملین بودن آن می باشد و دانه‌های ریزی که در موقع خوردن گلابی احساس می‌کنید برای دفع مواد زائد، مفید می‌باشد. البته افرادی که یبوست دارند سعی کنند بلافاصله پس از خوردن 1 تا 2 عدد گلابی، آن را با یک لیوان آب ولرم همراه کنند که خاصیت ملین بودن آن قوی‌تر شود. * گلابی میوه‌ای می باشد که برای تق

ادامه مطلب ...
برای خنک ماندن در تابستان این 7 میوه را بخورید!

روزهای گرم تابستان همواره یادآور نوشیدنی های خنک و دسرهای سرد می باشد که انسان میل به خوردن و نوشیدن آنها دارد، در زیر به پیشنهاداتی برای تامین آب بدن و خنک ماندن در گرمای تابستان اشاره شده است که برای روزهای گرم و طاقت فرسای تابستان بسیار کمک کننده و موثر هستند و با استفاده از آنها می توانید مقاومت بدن را در گرما بالا ببرید:. خیار: خیار حاوی آب فراوانی است و یک میوه مفید برای فصل گرما است. یک نوشیدنی سبز با مقدار زیادی خیار و چند قطره لیموترش پیشنهادی عالی برای رفع تشنگی و خنک ماندن است. هندوانه: می شود تابستان باشد و هندوانه در آن نباشد؟! تا

خنک ماندن در تابستان

ادامه مطلب ...
خواص شگفت انگیز کنگر فرنگی که نمیدانید!

اگر به دنبال یک ماده غذایی با ظاهری خاص می باشید، شاید بهتر است این شانس را به خودتان بدهید که این سبزی عجیب و غریب، کنگر فرنگی پر فایده را امتحان کنید و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. شما می توانید هم قسمت داخلی و هم کل این سبزی را طبخ کرده و از طعم منحصر به فردش لذت ببرید. ما به برخی از فواید کنگر فرنگی اشاره می کنیم که خیلی ها از آن بی اطلاع هستند:. -مدت طولانی می باشد که مشکلاتی در هضم دارید و نمی دانید چه چیزی می تواند این مشکلات را از روده شما دور کند؟ خوب کنگر فرنگی را امتحان کنید و ببینید چگونه سیستم گوارش شما را بهبود می دهد. این

خواص شگفت انگیز خواص کنگر فرنگی

ادامه مطلب ...
خواص شگفت انگیز هسته زردآلو

دانشمندان با مطالعه هسته زردآلو و تحقیقات گسترده روی آن دریافتند که هسته این میوه حاوی عناصر شیمیایی می باشد که خاصیت ضد سرطانی به هسته این میوه می دهد و در این مورد بسیار مناسب و موثر است. هسته زردآلو حاوی مغزی بادام مانند می باشد و توسط پوسته ای سخت احاطه شده است، که مغز آن حاوی ماده ای به نام لتریل‌ می باشد که امیگدالین‌ یا ویتامین B17 نیز نامیده می شود. این ماده(لتریل) تمایل زیادی به از بین بردن سلول های سرطانی دارد، در حالیکه در همان لحظه سلول های سالم را به حال خود رها می کند و نزدیک آنها نمی شود. لتریل ، به نظر ماده ی موثری می رسد و مفید

خواص شگفت انگیز خواص هسته زردآلو خواص هسته ی زردآلو

ادامه مطلب ...
دردهايي که با موز درمان مي‌شوند

بدون شک پس از خواندن این مطلب نگاهتان به موز تغییر خواهد کرد. طبیعت بهترین درمان‌ها را به‌صورت مواد غذایی و گیاهان در اختیار ما قرار داده است که تأثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارند. موز نیز یکی از این هدیه‌ها است که برای درمان و بهبود برخی از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی بهتر از برخی داروها عمل می‌کند. مزیت موز این است که حاوی ترکیبات شیمیایی نیست و عوارض جانبی داروها را نیز ندارد. این میوه حاوی 3 نوع قند (فروکتوز، ساکاروز و گلوکز) است که انرژی را بالا برده و بدن را تقویت می‌کند. در این مطلب بیماری‌هایی که با موز قابل درمان و بهبود هستند را عنوا

ادامه مطلب ...
میوه ای که روغن هسته اش همه سلولهای سرطانی را از بین میبرد

با خواص زرد آلو آشنا شوید ! :. برای مقابله با سرطان زردآلو بخورید!. زردآلو منبع غنی مواد کانی است که کم خونی، آسم، برونشیت و بیماری سل را درمان می کند. دانه این میوه حاوی ویتامین B17 است که مانع از بروز سرطان می شود. روغن دانه زردآلو بلافاصله سلول های سرطانی را از بین می برد. این روغن برای درمان سرطان استخوان، پوست و گردن رحم مفید است. ویتامین B17 موجود در آن برای تنظیم فشار خون و کاهش فشار خون بالا مفید است. خاصیت ضد التهابی دارد و علایم آرتریت را کاهش می دهد. با حفظ سلامت سیستم ایمنی، به بدن در مقابله با عفونت سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک می

ادامه مطلب ...
این میوه خوشمزه را بخورید، آلزایمر نگیرید!

<!--[if gte mso 9]><xml>. <w:WordDocument>. <w:View>Normal</w:View>. <w:Zoom>0</w:Zoom>. <w:TrackMoves />. <w:TrackFormatting />. <w:PunctuationKerning />. <w:ValidateAgainstSchemas />. <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>. <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>. <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>. <w:DoNotPromoteQF />. <w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>. <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>. <w:LidThemeComplexScript>AR-SA</w:LidThemeComplexScript>. <w:Compatibility>. <w:BreakWrappe

ادامه مطلب ...
ميوه‌اي كه مژه‌ها را پرپشت مي‌كند!

با خواص شگفت انگیز "به " آشنا شوید !. ظاهر این میوه شبیه سیب است اما بعضی‌ها می‌گویند خواص آن حتی از سیب هم بیشتر است! «به» یکی از میوه‌های خاص فصل سرد است که به دلیل طعم گسی که دارد بسیاری اوقات نادیده و دست‌کم گرفته می‌شود، اما طرفداران آن می‌دانند که «به» اگر به شیوه صحیح پخته شود چه عطر و طعمی به راه می‌اندازد! کافی است صبح‌تان را با یک لقمه مربای به، خامه و نان تازه شروع کنید تا هم از خواص، املاح و ویتامین‌های فوق‌العاده آن بهره‌مند شوید و هم انرژی مثبت این میوه بهشتی را به کل روزتان منتقل کنید. «به» سرشار از ویتامین‌های A و B، املاح، فیب

ادامه مطلب ...
میوه ای بسیار موثر برای افزایش قوای جنسی

یک متخصص طب سنتی گفت: انجیر قوای جنسی و جسمی را به خوبی افزایش می‌دهد. همچنین، بچه‌هایی که هنگام دویدن و بازی کردن دچار درد ناحیه زیر دنده چپ خودشان می‌شوند، می‌توانند برای تسکین درد این ناحیه از انجیر با سرکه استفاده کنند. با طبیعت گرم و تر، موافق حال سردمزاج‌ها و سوداوى مزاج‌ها است. خداوند به انجیر قسم یاد کرده است چرا که انجیر هم غذاست و هم دوا! شاید انسان‌ها با توجه به انجیر و خواص انجیر که یک آیه و نشانه الهی است، توجه کنند، اسباب توسعه و رشد معنوی خود را فراهم آورده اند. 1. خوردن انجیر حرارت کبد و قلب را تسکین می‌دهد. 2. انجیر ارزش غذای

ادامه مطلب ...
برای کاهش قند خون این میوه معجزه آسا را بخورید

میوه کاکتوس خوردنی و به دلیل داشتن فیبر بالا و آنتی‌اکسیدان‌ها در بسیاری از نقاط جهان به ویژه آمریکای لاتین محبوب مردم بومی است. کاکتوس مصارف پزشکی نیز دارد و برای درمان دیابت، کلسترول بالا، چاقی، کولیت و اسهال استفاده می‌شود. این میوه همچنین دارای خواص ضدویروسی و ضدالتهابی است. مطالعات اولیه نشان می‌دهد که میوه کاکتوس می‌تواند سطح قندخون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. میوه این گیاه منبع غنی از ترکیباتی موسوم به بتالین‌ها می باشد که فیتوکمیکال‌های منحصر به‌ فرد در میوه‌هایی به رنگ قرمز یا بنفش مثل میوه کاکتوس و چغندر هستند. بتالی

کاهش قند خون کاهش قند خون با میوه میوه برای کاهش قند

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه