خواص میوه ها

خاصیت جادویی بادام در از بین بردن چربی شکمی

به گفته محققان دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا مصرف 42 گرم بادام در روز باعث از بین رفتن چربی‌های شکم و صاف شدن آن، کاهش کلسترول و مشکلات قلبی می‌شود. محققان برای رسیدن به این نتیجه طی 12 هفته بر روی 52 فرد چاق آزمایش انجام دادند؛ در ابتدا این افراد به دو گروه تقسیم شدند، آنها یک رژیم غذایی عادی داشتند اما برای میان وعده به گروه اول یک کیک موز و به گروه دوم تعدادی انگشت شمار بادام داده می‌شد که هر دو میان وعده به یک اندازه یعنی 160 کالری داشتند. محققان پس از بررسی مشاهده کردند گروه دوم، چربی شکم، پهلو و ران آنها کمتر شده بود و سطح کلسترول آنها نیز

از بین بردن چربی شکمی

ادامه مطلب ...
همه چیز درباره لبو

هرقدر هم تکنولوژی پیشرفت کند و آدم‌ها مدرن شوند، هر قدر هم نسخه دیجیتالی همه لوازم و امکانات ساخته و روانه بازار شوند، امکان ندارد چیزی بتواند جای گاری دستی پر از لبویی را بگیرد که وسط سرمای شب‌های زمستان، عطرش مشام هر عابری را نوازش می‌‌دهد! واقعا چیزی خوشمزه‌تر از لبوی داغ زیر برف دانه دانه زمستانی پیدا می‌شود؟! حتی اگر عاشق چای و قهوه هم باشید، لبو چیز دیگری است و مطمئنا هر سال وقتی اولین تکه لبو را در دهان می‌گذارید، کلی خاطره خوب برای‌تان زنده می‌شود! البته برای خوردن لبو لازم نیست تا باریدن برف زمستان صبر کنید؛ همین الان لبوهای خوش‌رنگ و

ادامه مطلب ...
خواص یک میوه خوشمزه استوایی

انبه یک میوه ی استوایی است که به دلیل دارا بودن مواد مغذی بی شمار برای سلامتی فوق العاده است. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه برای پیشگیری از سرطان، ارتقای سلامت چشم ها و پوست، هضم راحت غذا، مقابله با کم خونی و غیره مفید است. در این مطلب گوشه ای از خواص انبه را بررسی می کنیم. لطفاً با ما باشید. سلاحی برای مقابله با سرطان. انبه سرشار از فنول هایی مانند کرستین، ایزوکرسیترین، استراگالین، فیستین، اسید گالیک و گالات متیل و همچنین آنزیم های فراوان است. این فنول ها و آنزیم ها باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. این میوه حاوی میزان زیادی فیبر

خواص یک میوه خواص میوه استوایی خواص میوه های استوایی

ادامه مطلب ...
خاصیت بی نظیر انگور در درمان یک بیماری

تحقیقات نشان می دهند که انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. در این بررسی که در موسسه تحقیقاتی سلامت قلب در دانشگاه میشیگان انجام شد، انواع انگور سبز، قرمز و بنفش مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد که این میوه در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی نقش موثری ایفا می کند. برای انجام این تحقیق رژیم غذایی موش های آزمایشگاهی به مدت 18 هفته تحت کنترل قرار گرفت. نتایج نشان داد در موش هایی که روزانه انگور مصرف کرده بودند، فشارخون کاهش یافته و عملکرد سیستم قلبی- عروقی با بهبود قابل ملاحظه ای همراه بوده است. این اثر به تر

ادامه مطلب ...
خواص بی نظیر آب آلبالو

پژوهش جدیدی که در نشست زیست شناسی تجربی سال جاری میلادی ارائه شده، نشان می دهد اگر افراد سالمند روزی دو لیوان آب آلبالو بنوشند، می توانند ساعات خواب شبانه خود را حدود 90 دقیقه افزایش دهند. این پژوهش از سوی محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا صورت گرفته و آنان برای انجام این آزمایش افراد سالمندی را که از بی خوابی رنج می بردند، انتخاب کرده، برای آنها برنامه خاصی برای نوشیدن آب آلبالو در نظر گرفتند و در عین حال طی انجام آزمایش، میزان خواب شبانه آنها را اندازه گیری کردند. شرکت کنندگان در مرحله نخست باید به مدت دو هفته هر روز دو لیوان آب آلبالو می نوش

خواص آب آلبالو

ادامه مطلب ...
درباره خواص و عوارض آب سیب چه می دانید؟

بدون شک همه ما در هر سنی که باشیم می توانیم از نوشیدن آب میوه ها و سبزیجات لذت ببریم و به عنوان صبحانه یا حتی به عنوان یک نوشیدنی درمانی از آنها استفاده کنیم اما در این میان آب سیب یکی از بهترینهاست. ارزش غذایی: ۲۵۰ گرم آب سیب شیرین نشده حدود ۱۱۴ کالری انرژی دارد که بیشتر این انرژی بخاطر قندهای طبیعی موجود درآن است. آب سیب اگرچه به اندازه آب پرتقال و مرکبات دیگر ویتامین C ندارد اما ۱۰۰ درصد نیاز روزانه ما به ویتامین C را تامین می کند. علاوه براین آب سیب حاوی پتاسیم و منیزیم است. طرز تهیه آب سیب در کارخانه: ابتدا سیبها شسته می شوند و سپس خرد م

درباره خواص آب درباره ی خواص آب درباره خواص سیب

ادامه مطلب ...
خواص ضد سرماخوردگی میوه طالبی

میوه طالبی از نظر دسته بندی میوه‌ها متعلق به خانواده کدو است. معمولا طالبی به 2 رنگ زرد یا سبز وجود دارد که رنگ زرد آن حاوی رنگدانه بتاکاروتن و رنگ سبز آن رنگدانه آلفا بتاکاروتن است که هر دوی آنها از پیش سازهای ویتامین A محسوب می‌شوند، به طوری که هر 100 گرم طالبی حاوی 180 معادل رتینول است. این میوه حاوی 31 کیلوکالری انرژی بوده که 8 درصد آن را کربوهیدرات‌ها همراه با مقدار مناسبی فیبر خوراکی تشکیل می‌دهند. همچنین میزان پتاسیم موجود در طالبی در حد متوسط به میزان 240 میلی گرم عنوان کرد که می‌تواند برای بیماری‌های قلبی - عروقی مناسب باشد. از فواید م

خواص میوه طالبی خواص میوه ی طالبی خواص میوه ها طالبی

ادامه مطلب ...
خواص بی شمار هندوانه

هندوانه یک میوه تابستانه است که علاوه بر تازگی و خوشمزگی اش خاصیت عطش زدایی نیز دارد. با توجه به اینکه در روزهای گرم تابستان و فصل این میوه بهشتی قرار داریم شما را با خواص آن آشنا میکنیم تا آن را بهتر بشناسید. تابستان و هندوانه دو یار جدا نشدنی هستند. هندوانه تقریباً در همه جای دنیا پیدا می‌شود و بااینکه می‌توانیم در تمام طول سال از بازار هندوانه بخریم اما فصل هندوانه تابستان است که در این فصل بهترین کیفیت را داشته و بسیار شیرین است. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است. مهم نیست که هندوانه را چطور برش بزنید، مهم آن است که هندوانه منبع غ

خواص هندوانه

ادامه مطلب ...
با خواص انبه بیشتر آشنا شوید

انبه یک میوه تابستانی است که در مناطق گرمسیر و حاره قابل کشت و رشد است. این میوه که در تابستان به وفور یافت میشود خواص گوناگونی دارد که در این مطلب شما را با آنها آشنا میکنیم. برگ، گل، میوه و هسته این میوه مصارف خوراکی دارند. نام لاتین انبه Mango و نام علمی آن : Mangifera indica میباشد. انبه درختی است زیبا که ارتفاع آن تا 10 متر می رسد . منشا انبه هند و مالزی و برمه می باشد ولی هم اکنون در تمام مناق استوایی و حاره کشت می شود . انبه از 4000 سال پیش وجود داشته است . برگهای این درخت نیزه ای شکل ، گلهای آن زرد یا قرمز رنگ و بصورت خوشه ای است

ادامه مطلب ...
بادمجان پرخاصیت را بهتر بشناسید

بادمجان یک ماده غذایی لذیذ و پرخاصیت است که شاید کمتر کسی از خواص و فواید واقعی آن با خبر باشد. ما در این مقاله قصد داریم شما را با گوشه ای از خواص بیشمار این ماده غذایی آشنا کنیم و امیدواریم این ماده غذایی سرشار از خاصیت بتواند جای خود را در سبد خانوار خانواده های ایرانی پیدا کند. سرشار از ناسونین: غالبا بادمجان را مغز مواد غذایی مینامند چرا که پوست این صیفی مغذی سرشار از آنتوسیانین گیاهی با نام "ناسونین" است. این ماده یک آنتی اکسیدان قوی به شمار میرود و از غشای سلولی مغز در هر نوع آسیبی محافظت میکند. همچنین این ماده میتواند جذب آهن را در ب

ادامه مطلب ...
خواص لیمو ترش

لیمو یک میوه فوق العاده و جادویی است که سرشار مواد غنی معدنی و انواع ویتامینهاست. خواص لیمو تنها شامل پوست نیمشود بلکه دارای فواید و مزایای بسیاری در زمینه های گوناگون است که به برخی از آنها اشاره میکنیم. سم زدایی: لیمو سرشار از آنتی اکسیدانهاست، بنابراین یک سم زدای طبیعی به شمار میرود . یک لیوان آب لیمو مخلوط با عسل بهترین پاک کننده دستگاه گوارش به شمار میرود. جلوگیری از بیماریها: لیمو دارای خاصیت ضد باکتریایی است و این مسئله کمک میکند تا در جلوگیری از انواع مختلف بیماریهای قلب و عروق مفید باشد. لیمو دارای خواص ضد سرطان است و در جلوگیری از

خواص لیمو ترش خواص لیمو لیمو ترش

ادامه مطلب ...
خواص دارویی انجیر

به فصل پاییز نزدیک میشویم و برخی میوه های پاییزی روانه بازار شده اند. فصل انجیر است. این میوه بهشتی خوشمزه و پرخاصیت. تصمیم داریم در این یادداشت شما را با خواص انجیر آشنا کنیم. آشنایی با خواص انجیر. انجیر از مقوی‌ترین میوه‌های پایان فصل تابستان و اوایل پاییز است که در 2 نوع زرد و بنفش تیره یافت می‌شود. اصولا میوه انجیر از نظر مزاجی طبیعت گرمی دارد و خوردن آن به افرادی که به لحاظ جسمی ضعیف هستند توسط پزشکان تغذیه توصیه شده است انجیر به صورت‌های مختلف خام، پخته (در کمپوت و مربا) و خشک (در خشکبار) در تمام طول سال قابل استفاده است بنابراین در تم

خواص دارویی انجیر خواص انجیر

ادامه مطلب ...
خواص میوه خرمالو

خرمالو یک میوه پاییزی و زمستانی است که در فصول سرد سال به راحتی در بازار قابل تهیه است . با توجه به اینکه در حال حاضر به راحتی میتوانید این میوه خوش طعم را تهیه کنید، خواص خرمالو را برای شما عزیزان در این مطلب ذکر میکنیم تا با آگاهی بیشتری این میوه خوشمزه را به رژیم غذایی خانواده خود اضافه کنید. خرمالو سرشار از ویتامینA و بتاکاروتن است. همچنین دارای مقدار قابل توجهی ویتامین های B1 ، B2 ، B3 و C می باشد. در ضمن این میوه خوش رنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم ، گوگرد ، آهن ، فسفر ، منیزیم و پتاسیم است. هر یک از مواد معدن

خواص میوه ها خواص خرمالو میوه خرمالو

ادامه مطلب ...
خواص میوه نارنگی

نارنگی میوه ای زمستانی و غنی از ویتامین های A ، B1 ، B2 ،C می باشد. دانشمندان دانشکده داروسازی لیسستر ترکیبی را در پوست نارنگی به نام Salvestrol Qیافته‌اند که سلولهای سرطانی انسان حاوی آنزیم “‪CYP۱B۱‬ ‪ “P۴۵۹‬را نابود می‌کند. این یافته می تواند به درمان سرطانهایی نظیر سرطان سینه، ریه، پروستات و تخمدان کمک شایانی کند. نارنگی حاوی پروتئین ، چربی ، قند، مقدار زیادی فسفر، کلسیم می باشد. از خواص مهم نارنگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:. -خون را تصفیه و زیاد می کند. -به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، نارنگی یکی از میوه هایی است که در تشکیل ا

خواص میوه ها خواص نارنگی میوه نارنگی

ادامه مطلب ...
خواص میوه کیوی

کیوی یک میوه خوش طعم و خوشمزه زمستانی است که فواید بسیاری دارد ، شاید هرکسی نداند که زادگاه کیوی کشور پهن‌آور چین است. زمانی که این میوه در ابتدای قرن بیستم به کشورهای دیگر مانند آمریکا، فرانسه و غیره راه پیدا کرد آن را "انگور چینی" لقب دادند. این میوه‌ی ترش و شیرین طرفداران زیادی در سرتاسر دنیا دارد و یکی از میوه‌های فوق‌العاده برای فصل سرما محسوب می‌شود. در این مطلب می‌خواهیم نگاهی داشته باشیم به گلچینی از خواص کیوی. با ما همراه باشید. ارزش غذایی کیوی. کیوی از 80 درصد آب تشکیل شده و یک میوه‌ی کم کالری محسوب می‌شود. در واقع 100 گرم از این

خواص میوه ها میوه کیوی خواص میوه کیوی

ادامه مطلب ...
برخی خواص میوه خرما

خرما دارای قند زیادی است. در واقع حدود70 درصد آن را کربوهیدرات تشکیل می‌دهد، 25 درصد قند آن ساکاروز و 50 درصد آن گلوکز است. خرما سرشار از کلسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین ها بوده که برای تأمین سلامتی بدن بسیار مفید و ضروری می باشند. چون آهن خرما زیاد است، با خوردن 15 گرم آن روزانه میتوان رفع نیازمندی از جهت تأمین آهن بدن نمود و کم خونی یا عوارض ناشی از کمبود آهن را به این وسیله برطرف کرد. خرما را می‌توان جایگزین قند، شکر و مربا کرد. یک عدد خرمای مرطوب 20 کالری و یک خرمای خشک 15 کالری دارد که با خوردن آن انرژی بدن تامین می‌شود. به خصوص خرمای رب

خواص برخی میوه ها خواص برخی از میوه ها خواص میوه خرما

ادامه مطلب ...
این میوه ها پوست شما را پاکسازی میکنند!

امروز میوه ها نقش زیادی در روشن کردن پوست دارند و به همین دلیل است که اکثر شرکت ها در درست کردن لوسیون ها ، کرم ها ، صابون ها، و سایر محصولات زیبایی از میوه استفاده میکنند. حتی این محصولات مراقبت از پوست نیز حاوی مقدار زیادی از مواد شیمیایی است که ممکن است عوارض جانبی داشته باشند . از این رو بهترین گزینه این است که میوه خام موجود در آشپزخانه را برای مراقبت از پوست استفاده کنیم . در اینجا 4 میوه سالم که قطعا به شما کمک خواهد کرد تا پوست روشن و بدون لکی داشته باشید را به شما معرفی می کنیم. موز. موز سرشار از آهن ، منیزیم و پتاسیم است . علاوه ب

پاکسازی پوست با میوه ها پاکسازی پوست با میوه

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه